Các Sinh Hoạt & Lớp Học
“Trì tụng kinh thâm diệu, Tạo công đức vô biên,
Đệ tử xin hồi hướng, Cho chúng sinh mọi miền.”
Hàng Tuần
THỨ HAI
7:00 PM - 8:30 PM
Tụng Kinh, Ngồi Thiền/Thiền Hạnh, Đọc Sách và Thảo Luận (với Bhante Wimala)
Tụng Kinh (15 phút)
Ngồi Thiền (30 phút)
Thiền Hạnh (10 phút)
Đọc Sách và Thảo Luận (30 phút)
THỨ TƯ (V)
7:00 PM - 8:00 PM
Tụng Kinh Pháp Hoa
THỨ NĂM
7:00 PM - 8:30 PM
Ngồi Thiền, Đọc Sách và Thảo Luận (với Bhante Sutadhara)
Tụng Kinh (45 phút)
Đọc Sách và Thảo Luận (45 phút)
THỨ SÁU
8:00 AM - 9:30 AM
Yoga với Dr. Sally McNally
THỨ BẢY (V)
7:00 PM - 8:00 PM
Ngồi Thiền và Niệm Phật
Lễ Hàng Tuần
Pháp Thoại
Dùng cơm trưa
CHỦ NHẬT (V)
7:00 PM - 8:00 PM
Hàng Tháng
CHỦ NHẬT ĐẦU THÁNG
10:00 AM - 4:00 PM
Khóa Tu Hằng Tháng
Ôn Giới Tại Gia
Tụng Kinh và Niệm Phật
Ngồi Thiền và Thiền Hạnh
Pháp Thoại và Pháp Đàm
Hàng Năm
Hội Chợ Tết
Tết Nguyên Đán
Hành Hương đầu Xuân
Lễ Phật Đản (Lễ Kỷ Niệm Đức Phật Đản Sanh, Thành Đạo, và Nhập Niết Bàn)
Lễ Vu Lan (Mùa Hiếu Hạnh)
Hội Chợ Tết Trung Thu
(V) : Vietnamese
Các Lớp học Hàng Tuần
Lớp học Yoga
với Dr. Sally McNally
Thứ Sáu – 8:00 sáng - 9:30 sáng
Đóng Góp Đề Xuất:
$10 – $20 mỗi lớp (hoặc)
$50 mỗi tháng (hoặc)
$108 mỗi quý
Mỗi Thứ Sáu vào lúc 8:00 Sáng, chúng tôi tổ chức lớp Hatha yoga nhóm do Tiến sĩ Sally McNally hướng dẫn tại chánh điện. Hãy học cách thực hành các tư thế cơ thể cổ xưa (asana), kỹ thuật thở, thư giãn, tập trung và chánh niệm để cải thiện sức mạnh cốt lõi cũng như sức khỏe và phúc lợi tổng thể. Tất cả các trình độ yogi đều được hoan nghênh tham gia.
Chúng tôi khuyên bạn nên đến sớm để giữ chỗ cho thảm yoga của mình.
Sally McNally, là một người tập yoga và giảng dạy lâu năm. Mặc dù cô dạy yoga chuyên nghiệp, Tiến sĩ Sally đã quyên góp toàn bộ số tiền thu được từ các lớp yoga vào sáng thứ Sáu cho An Lac Mission trong nhiều năm.
Hãy ghé thăm kênh YouTube của cô ấy!
Lớp học Thiền
Thứ Hai & Thứ Năm – 7:00 tối
Tu Viện An Lạc có hai buổi lớp học Thiền vào tối Thứ Hai và Thứ Năm hàng tuần. hai buổi đều bắt đầu lúc 7:00 Tối và do Bhante Sutadhara và Bhante Wimala hướng dẫn (bạn có thể gọi là “Bhante”). Mỗi buổi sẽ có một khoảng thời gian để thực tập các pháp môn Thiền, sau đó là phần thảo luận. Bạn có thể đặt những câu hỏi liên quan tới cái sự thực tập của mình hoặc Phật giáo trong thời gian thảo luận. Thời gian thiền vào Thứ Hai ngắn hơn một chút vì có nửa giờ tụng kinh trước đó, trong khi buổi thiền vào Thứ Năm thì dài hơn.
Dưới đây là chi tiết:
Thứ Hai: Ngồi Thiền, Tụng Kinh, và Thảo Luận
với Bhante Wimala
7:00 PM – 7:30 PM
Lớp Thiền bao gồm tụng kinh bằng tiếng Pali còn gọi là Nam Phạn là ngôn ngữ kinh điển của Phật giáo Nam Tông. Chúng tôi tụng một số đoạn kinh Phật, trước tiên là vài câu bằng tiếng Pali, sau đó là bản dịch tiếng Anh. Buổi lễ bắt đầu với vài lời chỉ dạy từ Thầy, tiếp theo là thắp nến, dâng hương, sau đó là ba lễ lạy và khoảng 20 phút tụng kinh. Kết thúc buổi lễ là ba lễ lạy nữa. Những lễ lạy này theo phong cách Việt Nam, với đầu gối và cẳng tay chạm sàn. Nếu bạn gặp khó khăn khi lạy hoặc không muốn lạy, có thể xem đó là tùy chọn hoặc lạy theo cách quen thuộc của mình. Việc lạy hoặc tham gia buổi lễ không bắt buộc để tham dự vào phần thiền định của buổi tối.
Ngồi Thiền & Thiền Hành – Sau vài lời và hướng dẫn cơ bản về thiền, chúng ta sẽ ngồi thiền khoảng 25 đến 30 phút. Tiếp theo là hướng dẫn về Thiền Hành (thiền đi bộ), và thiền hành sẽ kết thúc các hoạt động thiền định buổi tối.
Thời Gian Thảo Luận – Đây là thời gian tuyệt vời để bạn đặt câu hỏi về thiền và Phật giáo trong khi tận hưởng sự đồng hành của mọi người.
Thursday: Meditation and Discussion
với Bhante Sutadhara
7:00 PM – 7:45 PM
Lớp Thiền bắt đầu với ba lạy theo phong cách Việt Nam, với đầu gối và cẳng tay chạm sàn. Nếu bạn gặp khó khăn khi lạy hoặc không muốn lạy, bạn có thể xem đó là tùy chọn hoặc lạy theo cách mà bạn quen thuộc. Chúng ta sẽ thiền trong 45 phút và sau đó là ba lễ lạy nữa. Để tìm hiểu thêm về thiền cơ bản, xin vui lòng đọc hướng dẫn thiền của chúng tôi.
7:45 PM - 8:45 PM
Thời Gian Thảo Luận – Vào thứ Năm, chúng tôi có thời gian thảo luận dài hơn. Điều này tạo cơ hội cho một cuộc thảo luận sâu hơn về các chủ đề Phật giáo, đạo đức và triết lý.
Các buổi Lớp thiền hoàn toàn miễn phí, nhưng các bạn có thể cúng dường,